Öncelikle kişilerin kilo vermeye yada daha sağlıklı yaşamaya başlamak için bir karar vermeleri gerekir. Kuşkusuz ki bu kararın beyinde verilmesi ve bunun bir yaşam tarzı haline getirerek yiyecek ve içeceklere dikkat edilmesi gerekmektedir. "Ben hem istediğim yiyecek yada içeceği sınırsız tüketirim ve aynı zamanda sağlıklı bir şekilde kilo veririm" düşüncesi çok yanlış bir düşüncedir. Bunun yanında önemli olan sağlıklı kilo vermektir. Önemli olan günlük yaşam standartlarınızdan ve yaşam kalitenizden en az şekilde ödün vererek veya ödün vermeden sağlıklı kilo verebilmektir. Aç kalarak, ölüm diyeti yapıp vücudu strese sokarak değil.

Bu konuda uzmanların diyet önerilerine bakacak olursak:
- Ara öğünler dahil günde 7 öğün (3 ana, 4 ara) yiyin.
- Günde 1,5-2 lt yazın ılık, kışın sıcak su için.
- Her gün mutlaka yürüyüş yapın. Akşam geç saatte yemek yemeyin (akşam 7'den sonra).
- Motivasyon için haftada bir kez düzenli olarak tartılın.
- Beyaz unu, tuzu ve şekeri azaltın.
- Ağır yağlı şarküteri ürünlerinden uzak durun.
- Şekerli ve şeker eklenmiş içeceklerden uzak durun.


Muhteşem bir diyet ürünü:
ALGAMAX Spirulina & L-Carnitine

"Yaşam kalitenizden ödün vermeden sağlıklı zayıflayın."

Spirulina, mavi-yeşil alglerden mikroskobik bir yosun türüdür. 2,5 milyar yıldır genetik yapısı değişmeyen bir canlıdır. Yapısında bulunan vitaminlerin, minerallerin, proteinlerin, fitonutrientlerin ve pigmentlerin doğal ve dengeli olması sebebiyle çok önemli bir besin desteğidir. Diyet esnasında alınamayan yada eksik alınan vitamin, mineral ve protein ihtiyacının doğal yoldan karşılanması için çok önemli bir diyet desteğidir. Ayrıca içeriğindeki doğal mukoptrin sayesinde tokluk hissi vermekte ve yemeklerden önce alındığında daha az yemek yemeye yardımcı olmaktadır. Bunun yanında diyet esnasında vücut direncini arttırmaya yardımcı olmasıyla da benzersiz bir besindir. Diyet yapan kişinin karşılaştığı stres, açlık, yorgunluk gibi etkilerden kurtulmak için de çok önemli bir besin kaynağıdır.

L-Carnitine, vücudumuza giren besinlerin enerjiye çevrilmesinde önemli rol oynayan, bünyesinde bir asit ve bir amino grubu bulunduran, doğal bir amino asit ve bir besin maddesidir. L-Carnitine vücutta oynadığı rol dolayısıyla vitaminlere benzetilse de vücudumuzda da düşük miktarda üretilebildiği için vitaminler sınıfında yer almamaktadır.

Bu karışımın önemi, özellikle diyet yapan kişilerin eksik aldıkları veya alamadıkları vitamin, mineral ve proteinin Spirulina ile desteklenmesi ve tokluk hissi sağlanması, L-Carnitine ile de kişilere enerji sağlayarak daha fazla yağ yakmalarının desteklenmesidir.